一路向北再向北，坐上火車去中國(guó)北極！遼闊的大東北，非常適合于坐著旅游火車專列慢慢行走與品味，這也是最輕松舒適的玩法，這次旅行將帶大家橫跨五省，去感受最真實(shí)的北方世界！

東北旅游專列注意事項(xiàng)

出行前需準(zhǔn)備的行李物品

1、證件：出行前請(qǐng)一定攜帶好本人身份證（以二代身份證為好）、老年證、離休證等有效證件、殘疾證等（以方便門票優(yōu)惠）。

2、日常用品：衣物（準(zhǔn)備適合時(shí)令的衣物，厚外套、保暖秋衣、毛衣、秋季換洗衣物）、洗漱用品（牙膏、牙刷、毛巾）、水杯、拖鞋、旅游鞋、手機(jī)、相機(jī)、充電器、充電寶、雨傘、雨衣、應(yīng)急現(xiàn)金若干等；（各地溫度參考：北戴河18-24℃，哈爾濱10-24℃，漠河1-14℃，海拉爾5-21℃，長(zhǎng)白山7-21℃，沈陽(yáng)15-25℃，東北天氣早晚溫差比較大）。

3、個(gè)人長(zhǎng)期服用藥物：如保健品、降壓藥等個(gè)人長(zhǎng)期服用藥物；預(yù)防性藥物：感冒、腹瀉、止痛、消炎、暈車、蚊蟲(chóng)叮咬藥之類的藥物、腸胃之類的藥物等。（長(zhǎng)白山是高原地區(qū)，為預(yù)防高原反應(yīng)，可自備藥品根據(jù)醫(yī)師建議服用）。

4、食品：零食、開(kāi)胃食品、干糧（面包或蛋糕，為健康考慮建議少帶方便面）、水果、家鄉(xiāng)小菜之類。

東北氣候

1、東北地區(qū)早晚溫差達(dá)到5-10度左右，請(qǐng)準(zhǔn)備保暖秋衣褲、厚外套、毛衣等衣物，以及秋季換洗衣物；

2、5-9月份的漠河平均溫度是 0℃ ~ 17℃，天氣寒冷，白天平均 17℃，建議穿套裝、夾衣、風(fēng)衣、休閑裝、夾克衫、西裝、薄毛衣等保暖衣服。，夜間平均 0℃，建議穿棉衣、冬大衣、皮夾克、厚呢外套、呢帽、手套、羽絨服、皮襖等厚重保暖衣服。長(zhǎng)白山景區(qū)氣溫一般在 5℃－21℃，山頂氣溫在5℃左右，準(zhǔn)備兩件保暖秋衣以及旅游鞋。呼倫貝爾是亞洲中部蒙古高原的組成部分，屬寒溫帶和中溫帶大陸性季風(fēng)氣候，其特點(diǎn)是 冬季寒冷漫長(zhǎng)、夏季溫涼短促、春季干燥風(fēng)大、秋季氣溫驟降，年平均氣溫-5-2℃，一年內(nèi)有7個(gè)月氣溫 在零度以下。降雨多集中在7-8月份。

飲食注意事項(xiàng)

1、出門在外要注意個(gè)人飲食衛(wèi)生，請(qǐng)購(gòu)買正規(guī)生產(chǎn)包裝的食品和飲料，盡量不吃街邊小吃；

 2、火車上和午餐請(qǐng)不要喝酒，以免影響行程的參觀游覽；

 3、火車上因?yàn)闂l件有限，且只有一節(jié)餐車，路線長(zhǎng)、人數(shù)又多，無(wú)法統(tǒng)一安排用餐。建議您自帶

一些干糧、水果，并注意在沿途各段進(jìn)行食物補(bǔ)給；

  4、受旅游地自然條件限制，景點(diǎn)沿途餐廳的條件與內(nèi)陸旅游發(fā)達(dá)地區(qū)相比較，無(wú)論從軟硬件設(shè)施或飯菜質(zhì)量和我們平常食用的都有一定的差距，以免口味不適建議客人自備家鄉(xiāng)小菜。

   5、東北用餐環(huán)境及菜品簡(jiǎn)單，只能保證游客吃飽，早餐以圍桌形式為主，因此請(qǐng)客人注意起早時(shí)間以免延誤早餐。草原景區(qū)的餐廳比較少，大多為蒙古包餐廳，用餐人數(shù)多，上菜時(shí)間可能會(huì)略長(zhǎng)，請(qǐng)配合導(dǎo)游的工作，避免出現(xiàn)搶餐的現(xiàn)象，注意安全。長(zhǎng)白山屬于山區(qū)，并且朝鮮族居多，飲食涼菜比較多，敬請(qǐng)諒解。

6、各段飲食各有不同：

（1）漠河應(yīng)該注意飲食的搭配。瘦肉類、蛋類、鮮魚(yú)、豆制品、動(dòng)物肝臟對(duì)補(bǔ)充人體熱量有好處，可適當(dāng)多食用。

（2）呼倫貝爾段為了防止游客水土不服，建議盡量多吃奶制食品。

（3）東北地處北疆，是全國(guó)氣候最低的地方，養(yǎng)成了飲食味中咸辣的特色，味濃口重。團(tuán)隊(duì)餐主要是以燉菜、醬菜、腌菜、烤為主，主食以大米和饅頭為主。

（4）長(zhǎng)白山因?yàn)闀r(shí)間原因用餐時(shí)間比較晚，請(qǐng)各位游客隨身備幾顆糖果或巧克力。全程旅游旺季期間人特別多，餐廳不多，用餐會(huì)出現(xiàn)排隊(duì)、搶座位、上菜慢的現(xiàn)象，請(qǐng)做好心理準(zhǔn)備，導(dǎo)游會(huì)盡力幫助調(diào)。

（5）北戴河段不要外出吃小攤上的海鮮大排檔，以免吃虧上當(dāng)嘔吐腹瀉；避免和當(dāng)?shù)匦∩特湴l(fā)生糾紛。

（6）平時(shí)多喝純凈水，吃新鮮水果，防止水土不服。及時(shí)做好防暑降溫工作。忌食路邊不干凈的小吃（尤其是海鮮和燒烤類）如果客人有意品嘗海鮮，建議去正規(guī)的酒店或海鮮餐廳。食用海鮮時(shí)盡量佐以醋食和大蒜。少量飲用白酒，嚴(yán)禁喝啤酒及一切冰鎮(zhèn)飲料。

7、火車上不含餐，但備有餐車，大家可以自費(fèi)到餐車點(diǎn)餐或預(yù)訂盒飯?zhí)撞?，也可以自帶食品。進(jìn)出餐廳、餐車時(shí)請(qǐng)注意地面，小心倒。東北地區(qū)比較干旱，我們會(huì)在各處餐廳均設(shè)有開(kāi)水處，請(qǐng)大家在旅途中多喝水以免引起咽喉不適。

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