“高原反應(yīng)”已不是什么新鮮詞匯，海拔越高發(fā)生的概率越大，由于個體差異，有些人特別強烈，頭痛、惡心、喘不上氣，人變得虛弱，年長的人，甚至?xí)霈F(xiàn)心腦血管破裂，出現(xiàn)溢血現(xiàn)象。所以，在高海拔地區(qū)旅行可能是危險的。今天重慶旅游網(wǎng)和大家說說這個問題，為即將到來的“黃金周”作一個出行前的鋪墊。

　　高海拔——無論境內(nèi)境外，我們總是為山巔之上的非凡景象所陶醉。除了眾所周知的西藏地區(qū)，還有川西的黃龍，稻城的幾座神山，達古冰川的山峰等等等等，海拔高度都在3000-4000多米左右。高原反應(yīng)的情形并非罕見。因此了解高度對于生理上的影響是極為重要的。 

　　什么是高度？

　　高度分別有下述幾個等級定義：高(2438-3658米[8000-12000英尺])，非常高(3658-5487米[12000-18000英尺])，極高(5500米以上[18000+英尺])。由于很少有人去過這樣的高度，因而難以知道誰會受其影響。年齡，性別，身體狀況等因素并不與是否易患高山病相關(guān)。一些人身受其害而另一些人卻不為所累。有些人似乎比其他人更易受其影響。大多數(shù)人在2438米左右的高度上只有極小的感覺。如果你從未登臨某個高度，保持警覺是必要的。假如你曾毫無困擾的達到過某一高度，只要適當?shù)倪m應(yīng)，你通?？珊翢o困難的重返這一高度。 

　　高山病的起因：

　　在海平面高度，氧氣濃度為21%，大氣壓平均為760毫米汞柱。隨著高度的增加，其濃度不變，但每單位空氣中氧分子個數(shù)卻減少了。在海拔3658米的高度上大氣壓僅為483毫米汞柱，每單位空氣中氧分子數(shù)量大致比其正常值少40%。為了滿足身體的充分供氧。你必須加快呼吸的頻率(即使在休息時)。這種額外的呼吸增加了血液中的含氧量，但已達不到在海平面高度時的濃度。既然維持身體活動所需的氧的數(shù)量是相同的，身體必須進行調(diào)整以適應(yīng)缺氧的環(huán)境。此外，為某種尚未完全搞清的原因，高海拔和低氣壓能使體液從毛細管泄出，進而引起體液積于肺部和腦部。沒有充分的適應(yīng)而長時間置身于高海拔地區(qū)會帶來潛在的嚴重后果，甚至染上危及生命的疾病。 

　　適應(yīng)性：

　　引起高山病的主要原因是太快的上到太高的高度。在給定的時間里，身體試圖適應(yīng)由高度引起的氧分子減少，這個過程即為所知的高度適應(yīng)過程。該過程通常需要1~3天。舉例來說:如果上到3048米的高度然后在這個高度上停留幾天，身體便能適應(yīng)這一高度。當再上至3658米時，身體又將試圖去適應(yīng)這一新高度。這種漸進性的適應(yīng)性改變使身體能夠更好的承受缺氧環(huán)境。 

　　增大了呼吸的深度。 

　　肺動脈的壓力增大，從而強迫血液流至肺部那些在低海拔時通常不發(fā)揮作用的部分。 

　　身體產(chǎn)生更多的紅血球以運送氧。 

　　產(chǎn)生更多有益身體的酶。 

　　血紅素中的氧被釋放

　　Diamox：該藥能加快呼吸以利代謝更多的氧，從而減弱由缺氧而引起的癥狀。它對于改善夜間睡眠時的呼吸功能減弱具有較好的效果。由于在服用后須經(jīng)過一段時間該藥才能發(fā)揮功效，所以應(yīng)在開始上攀的24小時前服用并在上攀后連續(xù)服用至少5天。喜馬拉雅救援協(xié)會醫(yī)學(xué)部門的建議是每次服用125毫克，每日兩次(早上和晚上各一次)，(標準用量是每次250毫克，但他們的研究表明對大多數(shù)人來說減少用量其功效并無區(qū)別，某些人可能仍須服用250毫克)。該藥可能造成的副作用是嘴唇及指尖發(fā)麻，視覺模糊，味覺改變。正確的使用應(yīng)依據(jù)醫(yī)生的處方。Diamox屬于磺胺類藥物?；前奉愡^敏者禁用?，F(xiàn)已發(fā)現(xiàn)Diamox對無磺胺過敏史者亦能引起過敏反映，F(xiàn)rankHubbel醫(yī)生推薦在旅行前應(yīng)進行該藥物的試驗性服用。因為在某些偏遠地區(qū)嚴重的過敏反應(yīng)是難以醫(yī)治的。 

　　Dexamethasone：該藥是規(guī)定用于治療由急性高山病所引發(fā)的腦部及其它器官水腫。服用劑量為每日兩次，每次4毫克。服用該藥應(yīng)開始于未上攀之前幾天。因其可能引起嚴重的副作用，服用時應(yīng)僅遵醫(yī)囑并慎用此藥。

　　除了上述兩種洋藥，西藏的藏紅花和一些藏藥也是應(yīng)該多了解一些。

　　本文僅用于教學(xué)目的，它并不能取代專門的培訓(xùn)和相關(guān)的經(jīng)驗。普林斯頓大學(xué)及本文作者對于任何個人使用本文內(nèi)容或參考資料概不負責(zé)。本文試圖為外行提供一些有關(guān)高山疾病的基礎(chǔ)材料。有關(guān)高山病的醫(yī)學(xué)研究不斷的擴充著我們有關(guān)其起因及診治方面的知識。當你決定去高海拔地區(qū)時，應(yīng)及時掌握這方面最新的資料。本文所含信息其時恐已過時。